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Wie ich mein inneres Kind heilen lernte und zurück zu mir selbst fand. Ich habe einen sehr intensiven Heilungsweg hinter mir. Einen Weg, auf dem ich verstehen musste, warum bestimmte Ängste, Verletzungen und Beziehungsmuster mich immer wieder begleiteten – und warum es für mich irgendwann nicht mehr ausreichte, nur zu verstehen, was in meinem Leben geschah. Ich wollte verstehen, warum es geschah. Und irgendwann führte mich dieser Weg zu meinem inneren Kind. Heute weiß ich: Di

Vielleicht beginnt wahre Ausstrahlung nicht auf deiner Haut … sondern tief in deinem Herzen. Lange Zeit hätte ich selbst nicht gedacht, dass dieser Satz einmal eine so große Bedeutung für mich haben würde. Auf meinem eigenen Heilungsweg begann ich zu verstehen, dass unser Äußeres und unser Inneres für mich nicht zwei voneinander getrennte Welten sind. Als ich innerlich erschöpft war, fühlte ich mich nicht nur kraftlos – ich sah diese Erschöpfung auch, wenn ich in den Spiegel

Einen plötzlichen Tod zu verarbeiten gehört zu den schwersten Erfahrungen im Leben. Als ich meine Schwester verloren habe, stand meine Welt still. Vielleicht bist du gerade selbst in dieser Situation und fragst dich: Wie kann man einen plötzlichen Tod verarbeiten ? In diesem Artikel teile ich meine persönliche Geschichte und zeige dir, was mir in der Trauerbewältigung wirklich geholfen hat. Wie kann man einen plötzlichen Tod verarbeiten? Ein plötzlicher Verlust trifft dich un

1. Trigger als Wegweiser nutzen Achte darauf, was dich stark emotional triggert – Ärger, Neid, Scham, Angst. Frage dich: „Was genau trifft mich hier so tief – und warum?“ Trigger zeigen oft direkt auf einen Schattenanteil. 2. Gefühle bewusst da sein lassen Statt Gefühle wegzudrücken, bleibe präsent : Wo spüre ich das Gefühl im Körper? Wie fühlt es sich an, ohne es zu bewerten?Heilung beginnt, wenn Gefühle gefühlt werden dürfen . 3. Dein inneres Kind kontaktieren Viele Schat

Alle, die mich und meinen Lebensweg kennen haben mich staunend gefragt, wie ich so eine starke Transformation hinbekommen habe. Sie können ihren Augen nicht glauben, was sie sehen, wenn sie mich anschauen. Ich leuchte richtig von Innen und bin sehr frei und glücklich. Das war nicht immer so. Ich habe einen sehr langen und steilen Heilungsweg hinter mir und habe gekämpft. Ich habe nie aufgehört daran zu glauben, dass auch ich glücklich sein kann und ein freies, leichtes, erfol

Wir entkommen unseren Schatten nicht. Egal wie sehr du versuchst mit deinem Verstand zu heilen und alles was in dir vergraben steckt zu verdrängen, du hast keine Chance. Alles ist in deinem Körper, deinen Zellen, deinem Muskeln und in deinem Nervensystem gespeichert. Dein Nervensystem regiert dein Leben und sendet die Frequenz, die Energie deiner gespeicherten Erfahrungen aus. Deswegen ziehst du Menschen in dein Leben die die selber Energie in ihrem Nervensystem haben. Das pa