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1. Trigger als Wegweiser nutzen Achte darauf, was dich stark emotional triggert  – Ärger, Neid, Scham, Angst. Frage dich: „Was genau trifft mich hier so tief – und warum?“ Trigger zeigen oft direkt auf einen Schattenanteil. 2. Gefühle bewusst da sein lassen Statt Gefühle wegzudrücken, bleibe präsent : Wo spüre ich das Gefühl im Körper? Wie fühlt es sich an, ohne es zu bewerten?Heilung beginnt, wenn Gefühle gefühlt werden dürfen . 3. Dein inneres Kind kontaktieren Viele Schat

Alle, die mich und meinen Lebensweg kennen haben mich staunend gefragt, wie ich so eine starke Transformation hinbekommen habe. Sie können ihren Augen nicht glauben, was sie sehen, wenn sie mich anschauen. Ich leuchte richtig von Innen und bin sehr frei und glücklich. Das war nicht immer so. Ich habe einen sehr langen und steilen Heilungsweg hinter mir und habe gekämpft. Ich habe nie aufgehört daran zu glauben, dass auch ich glücklich sein kann und ein freies, leichtes, erfol

Wir entkommen unseren Schatten nicht. Egal wie sehr du versuchst mit deinem Verstand zu heilen und alles was in dir vergraben steckt zu verdrängen, du hast keine Chance. Alles ist in deinem Körper, deinen Zellen, deinem Muskeln und in deinem Nervensystem gespeichert. Dein Nervensystem regiert dein Leben und sendet die Frequenz, die Energie deiner gespeicherten Erfahrungen aus. Deswegen ziehst du Menschen in dein Leben die die selber Energie in ihrem Nervensystem haben. Das pa